CONTROL DE LAS EM0CIONES: TÉCNICA DEL STOP

 

JUEVES: 

TRABAJAMOS EL CONTROL DE LAS EMOCIONES: Técnica del Stop

Es importante poner nombre a las emociones que sentimos. Cuando no somos capaces de controlarlas podemos hacer una serie de ejercicios que os pueden ayudar para volver a la calma emocional.

 Ya habéis aprendido cinco técnicas a lo largo de las últimas semanas. Vamos a ponerlas nuevamente en práctica cada jueves para que las interioricéis y uséis siempre que lo necesitéis.