Seguimos con los tentempiés saludables y ricos para los recreos en el cole. Podéis hacerlo vosotros mismos o ayudados de vuestros padres o hermanos mayores.
👉Si alguno de vosotros quiere salir en el blog mandanos una foto con vuestros bastoncitos de zanahoria y os la publicamos.
🍒🍓Sticks de zanahoria
Uno de los aperitivos saludables y fáciles de preparar e ideal para aumentar el consumo de micronutrientes e introducir alimentos son las hortalizas y las verduras. Por ello os proponemos esta receta:
- Retira la punta y la base de la zanahoria.
- Pélala.
- Córtala.
- Haz dos cortes a lo largo.
- Ahora corta los tres pedazos verticalmente y las láminas en sticks.
- Ponlos en agua en un tupper hermético o bote, de este modo, se mantendrá frescos, duros y no se oxidarán.
- Saca la cantidad deseada y escurre unos minutos antes de tomar para que no tengan tan baja temperatura.
¡Listo para comer!
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