Empezamos este año ofreciéndo unos tentempiés saludables y ricos para los recreos en el cole. Podéis hacerlo vosotros mismos o ayudados de vuestros padres o hermanos mayores.
👉Si alguno de vosotros quiere salir en el blog mandanos una foto con vuestros rollitos y os la publicamos.
🍌🍉 ROLLITOS DE JAMÓN Y QUESO🍏🍪
Los enrollados de jamón cocido y queso tienen proteína e hidrato, ideal para que el niño se ejercite jugando en el recreo. Al tener algo de grasa (esto dependerá del queso que escojas) te aconsejamos que sea un snack de media mañana. Elaboración
- Haz un sándwich con dos lonchas de jamón cocido y una de un queso tierno.
- Utiliza un rodillo amasador para aplastarlo. Así, el bocadillo quedará plano y los ingredientes, pegados.
- Corta un trozo de plástico transparente y pon el emparedado encima.
- Enróllalo sobre sí mismo y déjalo de esta forma apretado con el mismo plástico para que se mantenga la forma.
- Ponlo a enfriar en la nevera durante una hora.
- Corta en tres o cuatro pedazos y retira el plástico.
¡Listo para comer!
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