MÚSICA PARA RELAJARSE. SESIÓN 1
En la línea de los cursos anteriores os traemos como propuesta sesiones para aprender a calmarnos, a relajarnos, a meditar y poner en práctica lo que hemos aprendido durante estos dos últimos años.
Una de las propuestas más interesantes sobre el desarrollo de los niños es la de educarlos rodeados de música ya que ofrecen beneficios tanto emocionales como intelectuales.
Os proponemos una entrada semanal durante dos meses a través de la musica clásica en la que tenéis que poner en práctica las sesiones que ya hemos ido trabajando en este blog relacionado con mindfulness,relajación progresiva, meditación y visualización.
La música clásica ayuda a utilizar mejor las habilidades cognitivas y emocionales ya que:
- estimula las funciones del cerebro implicadas en el aprendizaje favoreciendo la memoria, la atención, la capacidad de concentración y comprensión, la capacidad resolutiva numérica, promueve el razonamiento lógico y facilita la expresión linguistica.
- fomenta la empatía y favorece la percepción de los diferentes matices en los estados de ánimo favoreciendo así las relaciones sociales. Los niños que están acostumbrados a escuchar música clásica tienen posibilidades de desarrolar su creatividad ya que la música fomenta la imaginación y la sensiblidad además de ayudarles a calmarse e incluso relajarse si tienen problemas de insomnio.
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